前回は免疫力高めるビタミンDたっぷりのきのこ🍄ペーストについて投稿しました。
今回そのビタミンDを少し深く掘り下げて・・・
＝ビタミンDの薬理効果＝
🌞抗がん作用
🌞免疫調節
🌞抗ウィルス効果
🌞抗アレルギー効果
🌞高血圧予防
🌞高血糖予防
🌞自己免疫疾患を防ぐ
🌞天然の抗うつ剤
🌞抗結核作用
🌞カルシウムを増やす
🌞腎機能活性化
🌞糖尿病予防
🌞動脈硬化予防
🌞抗酸化作用
🌞抗炎症作用
🌞パーキンソン病予報
🌞アルツハイマー病予防
🌞放射能から守る
🌞細胞間の結合を高める
🌞脳の発達に関与
ザーッと思いつくものでこれだけあります。すごいでしょ‼
ビタミンD様々👏🏻
しかもこのビタミンD、高価なサプリなんか必要なく、タダで摂取できちゃうんです。
日焼け止めクリームなしで、直接肌に日光🌞を浴びるだけ。
日中10:00〜14:00の太陽🌞がギラギラしている時に20分ほど浴びると１日に必要な量が取れちゃいます。
薄着して日光浴しちゃいましょうね。