前回は免疫力高めるビタミンDたっぷりのきのこ🍄ペーストについて投稿しました。 今回そのビタミンDを少し深く掘り下げて・・・ ＝ビタミンDの薬理効果＝ 🌞抗がん作用 🌞免疫調節 🌞抗ウィルス効果 🌞抗アレルギー効果 🌞高血圧予防 🌞高血糖予防...

全ての病に打ち勝つ💪🏻には、免疫力を高めるのが最も大切。 この免疫力アップ⤴️に欠かせないのが"ビタミンD" このビタミンDを多く含む食材がきのこ🍄 作っておくと簡単便利なきのこペーストをお教えしまーす。 調理する前に直射日光に30分ほど、当てて下さい。そうすればビ...

ナチュロパスの私おすすめの浄化(デトックス)方法。 少なくとも、満月🌕と新月🌑の月2回はして欲しい塩風呂🛀。 エプソンソルト入りのバスソルトを作りました。 エプソンソルトに塩(2:1の割合)と好きなアロマオイルを混ぜるだけ💕 ...